Pentru cei care nu au frica de a zbura și sunt conștienți de statisticile privind revendicările care apar an de an, frica de zbor nu este irațională. Cu toate acestea, adevărul este că unii oameni refuză să urce într-un avion din cauza a ceea ce s-ar putea întâmpla, iar alții pleacă într-o călătorie și nu pot evita tensiunea de la decolare până la aterizarea aeronavei.
Dacă sunteți unul dintre cei care nu au nimic de-a face cu faptul că trebuie să înfruntați un zbor, vă recomand să plătiți următoarele trucuri de mai jos pentru a vă ajuta să depășiți această teamă care vă tăie aripile.
Alegeți un loc bun
Pentru a reduce la minimum simptomele aerofobia, care se caracterizează prin transpirație excesivă, hiperventilație și creșterea ritmului cardiac, vă recomand să alegeți unul dintre cele mai bune scaune, care este cel mai aproape de cabină, deoarece veți vedea câteva locuri în fața dvs. și asta te va ușura. De asemenea, vă va scuti că este chiar lângă una dintre ieșirile de urgență, deoarece vă va oferi o mai mare securitate. Evident, un scaun care nu este lângă fereastră este mult mai bun, mai ales dacă suferiți de vertij.
Ține-ți mintea ocupată
Cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să vă opriți să vă gândiți la ce se poate întâmpla dacă apare o defecțiune mecanică la mijlocul zborului. Cel mai bine este să vă păstrați mintea ocupată pentru a nu vă lăsa să vă bazați. Aveți vreo sugestie? Ascultă muzică sau urmărește un filmde exemplu. Este vorba despre a face lucruri care vă mențin distrați pentru a face zborul cât mai plăcut. În plus, puteți vorbi și cu persoane apropiate, indiferent de cine cunoașteți și fără a deveni excesiv de greoi. Un bun subiect de conversație este cel care are legătură cu ceea ce se poate vizita la sosirea la destinație.
Nu uitați că un accident este foarte puțin probabil
Este adevărat că loteria joacă, dar este adevărat că șansele de a fi unul dintre norocoși sunt foarte mici. Același lucru se poate spune despre un accident de avion, așa că reamintiți-vă oricând aveți îndoieli pentru a rămâne calm. El crede că mii de avioane pleacă în fiecare zi în jurul lumii și rareori există un accident. De fapt, probabilitatea este 1 din 2,5 milioane despre.
Gândiți-vă la siguranța avionului
Că probabilitatea este atât de scăzută are multe de-a face cu siguranța avioanelor, care sunt mașini concepute să zboare chiar și atunci când ceva nu merge bine. De asemenea, cheltuiesc un control exhaustiv înainte de începerea manevrei de decolare, motiv pentru care zborurile sunt uneori anulate din motive de siguranță.
Încercați să dormiți
Este adevărat că este dificil să dormi când te afli într-o situație care este percepută ca periculoasă, dar trebuie să faci tot posibilul pentru a o atinge. Dacă aveți aerofobie și puteți alege ora călătoriei, optați pentru una cât mai devreme sau târziu, deoarece veți dormi destul de mult și nu vă va fi greu să adormiți. Mai mult, puteți cere medicului dumneavoastră să vă prescrie unele pastile de dormit.
Articol recomandat: Cele mai frecvente îndoieli la zbor
Cum sa scapi de frica - 3 Metode (Aprilie 2024)
- sfaturi
- 1,230
